마늘의효능 #마늘먹는법 #건강한집밥 #육아맘건강 #마늘은몸에좋다 #마늘다이어트 #다이어트음식 #면역력강화 #부부건강 #피로회복음식1 요리 필수템, "마늘" , 그냥 재료가 아니에요 안녕하세요 소시지마마입니다^^ 밥 해주다 보면 제일 자주 손이 가는 재료가 뭐냐면요? 저는 바로 마늘이에요! 찌개에도, 볶음밥에도, 국에도, 진짜 안 들어가는 데가 없죠. 그런데 그냥 맛내기용인 줄 알았던 마늘의 효능을 제대로 알고 나니까,이제는 일부러 더 챙겨 먹게 되더라고요.1. 마늘은 면역력의 진짜 핵심육아하면서 제일 걱정되는 게 아이들 면역력인데요. 마늘의 효능 중 제일 유명한 게 바로 면역력 강화예요.마늘에 들어 있 는 알리신이라는 성분이 박테리아랑 바이러스를 억제하는 데 도움을 준대요. 특히 요즘처럼 미세먼지 심하거나, 감기 유행하는 계절엔 마늘의효능 을 제대로 챙기면 훨씬 덜 아프더라고요. 저는 김치 담글 때도 마늘 넉넉히 넣고, 고기 구울 때 마늘 구워서 아이들 반찬으로도 주고 있어요. 구.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
